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科學地講，注意力分兩種有意注意和無意注意。 無意注意是一種自然而然發生的、不需要作任何意志上的努力的注意。有意是一種有自覺的目的、需要作一定意志上的努力的注意。例如我正在專心看書，聽見別人談到使我感到興趣的問題，我的注意就不由自主地轉向他們的談話內容，這是無意注意。如果當時我想到必須堅持學習，經過一定的努力，仍舊把注意集中到書上，這就是有意注意。 所以，孩子們玩游戲時是無意注意，很輕松，思想放

一、能量不足 孩子出生后需要兩種營養，其中一種是長身體的食物營養。 隨著現代生活水平逐漸提高，家長在滿足孩子吃的方面已不是問題。然而大多數孩子普遍存在挑食、厭食的現象，造成小孩子不是瘦小就是肥胖。實際上，給身體發育很快的小孩提供營養均衡的食物是非常重要的。均衡的營養（以蛋白質、脂肪、維生素和碳水化合物為主）可以維持細胞的健康與活力。營養的任何不足都會造成孩子的能量不足，而引起能力發展的滯后。

1、反口令游戲 可破除思維的定式和思維慣性，老師說一個口令，孩子按照發口令做動作。例如說：向前一步走，那幼兒就做向后一步退。 2、圈字游戲 可訓練視覺的注意力，很多很多的數的數表，然后讓孩子把下列數字7全部打圈。例如：907472002582058205820581242563514252123...... 3、摸紐扣 可訓練觸覺注意力，找一堆二眼和四眼的紐扣，讓孩子蒙上眼睛將紐扣分分類

1、玩紙片游戲 可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力，取三張不同的圖片，隨意排列于桌上，如從左到右選取一張要記住的圖片，讓她盯住這張圖片，然后把三張圖片倒扣在桌上，由家長隨意更換三張圖片的位置，然后，讓她報出所選出的那張在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加圖片的數量，變換圖片的位置的次數和提高變換圖片位置的。 2、蘿卜蹲 可以訓練注意力的敏捷

“開火車”游戲。  這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往

家庭訓練主題：趴地推球游戲 訓練目的：刺激孩子的前庭覺發展，提高孩子背部肌力和手部肌力。此項訓練能讓孩子能保持良好的坐姿和寫字姿勢。   訓練方法：趴在地上，球擺放在面前，離墻壁30－50公分，手臂抬起，頭抬起，雙腳伸直并攏，然后推球。加強頸部肌肉的鍛煉以及身體協調能力.。6-7歲的孩子平均每天一次性完成50個，家長可根據孩子完成數量逐漸增加個數，最低一次完成20個趴地推球

方法1:詞語思維 訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。 凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業本葡萄空調電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍 方法2:找差異訓練 訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲、乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。 第一組： 甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自

方法一：　盡可能多讓寶寶爬行 爬行可以促進寶寶的身體協調能力，從而有效預防感統失調，所以媽媽們可別著急著讓寶寶直接學走路，而漏掉“學爬”這一重要環節，要盡可能地讓寶寶們爬行。   方法二：　多抱抱寶寶 媽媽經常和寶寶保持肢體接觸，可以促進他的觸覺功能發育； 媽媽們經常抱搖寶寶，可以促進他的前庭平衡功能發育； 媽媽們經常和寶寶說話，可以促進他的語言功能發

由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。 糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。 此外，環境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。 教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷&

一直強調保護孩子的專注力，就像是保護著他的一項潛力，如果不訓練，不提升，那么早晚優勢也會消退。就像我們發現孩子小時候很喜歡音樂，如果不給他進行專業的培訓，那么孩子早晚興趣也會消失的。所以聽到注意力穩定性可以訓練的時候，還真是育兒路上又亮起了一盞燈。 三種幼兒園注意力穩定性訓練的方法： 第一，拍球，定點拍球。可以分為球定人不定或人定球不定。這個能夠訓練手和腦的協調，提升孩子的注意力。 第二，跳

孩子注意力不集中，90%是因為家長： 在孩子成長的過程中：你是否經常在孩子玩耍的過程中，時不時的給孩子喝口水、吃口東西，肆意打擾孩子的注意力？ 孩子跟你說話時，你是不是經常不耐煩的打斷，而不是耐心聽孩子把話說完？ 孩子在認真觀察、探索好玩的事情時，你是不是經常嫌棄孩子弄臟了衣服、搞壞了玩具、太調皮？ ……… 這些看似不經意的細節，恰恰是影響孩子注

1.放松訓練法。 舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，就能進入輕松、平和的狀態。 2.感官同用法。 就拿學英語來說，調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞